【書籍】「1日30分」を続けなさい！

こんにちは。もさもさ(@drysoy2)です。

今回は「1日30分を続けなさい！」の書籍を紹介します！

古市幸雄(著) | Twitter

長期的に続かないと思っている自分に対してちょうど良い書籍を手にした。

勉強について詳しく書かれているので自分に反映できるのはいい機会。

この本から学べること(コンテンツ)

第1章人生は勉強したもの勝つ！

第2章勉強時間を捻出する方法

第3章勉強に集中する方法

第4章短期集中型・長期計画型の勉強法

第5章本気の人のための英語勉強法

第6章勉強を成功させるための目的設定方法

第7章勉強効率アップのための食事・睡眠

第8章勉強効率アップのためのツール

集中的に勉強すれば、通常の何倍も効率よく知識を吸収できる。

「本を読みたい」欲求が高まっているときに一気に本を読むスタイル。

Kindleを利用することで「読みたい」ときに読めるからタイミングがいい。

購入する投資をしないといけないが、なかなか現状の家計的に厳しいものがある。

読みたい本が変えるまで待っていたこともあったが意欲が下がってくる。

何か勉強するにも意欲があるときにガーッとやるのが良いということ。

気になることや新しいこと、改善すること等に有効的に使いたい。

三日坊主を年間50回繰り返せば、1年間で150日も勉強することになる。

私自身「三日坊主」なことがよくある。

卑屈にならなくて良いと言われると前向きになれそう。

嫌になって何もかもやらないよりは何か得ようとすることも大事なことですね。

多くの人が目標を達成できない最大の原因は、「決断しないこと」

期日も決めて明確な「実現したい夢や目標」を先に決めること。

目標を毎日読み返せば無意識が変わる。

無意識が変われば行動が変わる。

行動が変われば結果が変わる。

甘いのでなかなか決断しないこともしばしば。。

いざ決断しても行動に移していないから目標が達成できていない。

このタイミングで持ち運べる手帳を手に入れない。

今は手軽な手帳があるからTODOリストのように書き込んでみたい。

やるべきことを文字にして目にする機会を増やすことが懸命！

「1日5時間1週間」だけより、1日30分を長期的に行う方が効果的と書いてあった。

日々の中で無駄にしている時間だが、”1日=24時間”は変わらないもの。

無意識に時間を有効的にできるように己の意識・習慣などを微妙に変化させたい。

これから先、勉強はとても大切な要素になる。過去にやっておけばと後悔するのは簡単なこと。

過去より未来への投資をしよう！！